K čemu je nápomocný vitamín K?

Co je vitamín K

Vitamín K je klíčový při procesu srážení krve. Jeho označení K není náhodné, odvodilo se právě z německého označení „koagulation“, které souvisí právě se srážlivostí krve. Vedle toho, ale vitamín K potřebujeme k mineralizaci kostí, buněčného růstu nebo metabolismu.

Co může přinést nedostatek vitamínu K? Je to velmi nebezpečné, může dojít ke zvýšené náchylnosti ke krvácení nebo k poruše jater. Vitamín K můžete čerpat z rajčat, mrkve či listové zeleniny. Jedná se o dobrý dlouhodobý způsob udržení správné hladiny vitamínu K, pokud chcete doplnit vitamín K rychleji, sáhněte po „káčku“ z našeho portálu.