K čemu je užitečný vitamín B5?

Co je vitamín B5

Vitamín B5 bývá označován rovněž jako kyselina pantotenová. V čem je pro naše tělo důležitá? Vitamín B5 pomáhá tělu podpořit využití ostatních vitamínů. Podporuje aktivitu enzymů.

Pokud máte nedostatek vitamínu B5 může se dostavit bolest břicha, hlavy, svalové křeče nebo nevolnost. Vitamín B5 se dá v rámci dlouhodobého procesu získat ze zeleniny, vajec a z obilnin. Mnohem rychlejší, ale je čerpat ho za pomocí doplňků stravy.

vitamín B5