K čemu je důležitý selen?

Co je selen

Selen se řadí mezi účinné antioxidanty. Chrání srdce proti ischemické srdeční chorobě, mozkovým příhodám, slouží jako skvělá prevence proti vypadávání vlasů či zvyšuje počet a aktivitu spermií. Je důležité mít selen ve správném množství, jelikož není zdravý nadbytek ani nedostatek.

Při nedostatku selenu dochází ke snížení nebo ztrátě odolnosti organismu. Nadbytek narušuje funkci zažívání, bude vám zapáchat dech, lámat se vám nehty či budete mít kovovou chuť v ústech a nažloutlou kůži. Selen najdete v darech moře, otrubách, cibuli, brokolici či česneku. Chcete doplnit selen rychleji? Sáhněte po doplňcích z lékárny.

selen doplněk stravy