K čemu je dobrý fluor?

Co je fluor

Věděli jste, že až 95 % fluoru se nachází v kostech? Už z toho vyplývá velká důležitost fluoru v organismu. Abyste měli pevné a zdravé kosti, potřebujeme mít v těle dostatek fluoru.

Fluor se nachází například v zubních pastách, díky němu se posiluje zubní sklovina. Vedle snížené kazivost zubů dokáže fluor posílit i kosti. Fluor se čerpá velmi těžko, najdete ho v čaji, plodech moře nebo v pitné vodě, ve které jsou fluoridy. Fluor můžete doplnit rovněž díky doplňků stravy.